红 带 1.礼节、礼仪 背身整理道服、立正、行礼 2.品势 太极七章必考、太极一章至六章中抽考一章 3.基本功 手刀内格接撞肘对折 横踢、侧踢、后踢对折 4.腿法 旋风踢 （左右各2次） 后摆踢 （左右各2次） 腾空后踢 （左右各2次） 前腿横踢接下劈接后踢 （左右各2次） 后腿横踢接旋风踢接后摆 （左右各2次） 双飞接360 5.体能 a.俯卧撑击掌（男8个,女5个,儿童3个) b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚(男5组,女4组,儿童3组) c.指卧撑(男8个,女4个,儿童2个) a.2分钟2回合,中间休息30秒,得分多者为胜,3分以上为及格 穿护甲、护脸、头盔。可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规 则 b.击破 旋风踢、后踢、自由抽查击木板（男女2公分、儿童1公分） 7. 整理道服,退场 |
